joe fit counseling for pro (ボディメイク系大会サポート)骨なし魚の減量食6食セット付!

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  • 通常価格 ¥10,000
税込


ジョーさん(中野常一さん)の通常10,000円のカウンセリングに当店の魚の減量食6種類を3,240円相当+送料1,200円を無料でセットします! 

【ボディメイクカウンセリング30分】入賞の極意など、パーソナルカウンセリングして、オーダーメイドのトレーニングポイントをご提案します。

カウンセリングは商品の中に同梱しているQRコードよりお申込みください。

【joe (中野常一さん)】

 プロテインを使わず、魚介類中心のタンパク質摂取でタイトルを獲得!

奈良在住、北海道根室市出身

職業: パーソナルトレーナー

【joeさん経歴】
関西NO.1ジム「GYM FIELD」トレーナー
関西学院高校フィジカルトレーナー
元航空自衛隊教官
フルマラソン2時間23分
ベストボディジャパン2020日本大会第3位
ベストボディジャパン2020大津大会グランプリ

【骨なし魚の減量食】P:たんぱく質20g以上、F:脂8g以下、C:炭水化物20g以下で作ったPFCバランスを整えるための魚の主菜シリーズ。

 <こだわり>減量食としても活用いただけるよう、白飯が進まない、3切食べきっても喉が渇かない点にも気をつけました。白身魚は脂質が少なく、PFCバランスを整えやすい食材です。チキンや大豆に偏りがちなたんぱく質の‘質‘を見直しに最適な食材です。白身魚のたんぱく質は吸収率が良いのが特徴です。アミノ酸代謝後の脂質化が少ない点もおすすめです。

【発送の目安】ご注文より営業日2~3日
【お召上がり方】
◎電子レンジ(おすすめ) 半日前に冷蔵庫に移してから解凍したものを深さのある耐熱用の皿に移して500wで約90秒〜120秒温めてください。
◎湯煎 袋のまま沸騰したお湯に入れ8~10分温めてから、器に移してお召上がりください。
【内容】

NEW!!新登場 ➀骨なし黄金カレイ生姜煮

アレルゲン:小麦・大豆・ゼラチン
添加物:増粘剤(加工でんぷん)、酵素
栄養価:熱量196.2kcal、たんぱく質28.9g、脂質1.8g、炭水化物14.2g、食塩相当量1.8g
骨なしの黄金かれい(アメリカ産)を生姜を効かせたベーシックな煮魚タイプにしました。黄金かれいは皮に良質なコラーゲンを多く含むアミノ酸量が豊富な魚です。


➁フィッシュ・カレー180g(3切入)


アレルゲン:乳・大豆・ゼラチン
添加物:なし
栄養価:熱量126kcal、たんぱく質21.0g、脂質2.1g、炭水化物4.3g、食塩相当量1.0g
減量中でもOKの低カロリーです。骨なし助宗たら(アメリカ産)をオーブンでじっくりと焼き上げ、豚脂や小麦粉を使わずに野菜(トマト、人参、玉ねぎ、生姜、にんにく)と自家焙煎したスパイスをブレンドしたオリジナルのヘルシーカレーです。


③かれい山椒煮180g(3切入)


アレルゲン:小麦・大豆・ゼラチン
添加物:増粘剤(加工でんぷん)、酵素
栄養価:熱量199.8kcal、たんぱく質28.9g、脂質1.9g、炭水化物14.7g、食塩相当量1.8g
骨なしの黄金かれい(アメリカ産)を山椒を効かせた煮魚タイプにしました。黄金かれいは皮に良質なコラーゲンを多く含むアミノ酸量が豊富な魚です。追い山椒、追い一味などで、身体を温めていただくのもおすすめです。


④白身魚と牛蒡のごまみそ煮込180g(3枚入)


アレルゲン:小麦・大豆・ごま
添加物:増粘剤(加工でん粉)、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素
栄養価:熱量165kcal、たんぱく質23.4g、脂質1.8g、炭水化物12.7g、食塩相当量1.8g
骨なし助宗たら(アメリカ産)をオーブンで焼き上げてから、国産ごぼうの風味を効かせた、ごまみそソースはカロリーを抑える為に澱粉ではなくすりおろしごぼうと玉ねぎでとろみをつけました。砂糖を控えめにしてもごぼうの風味を味わっていただけるよう工夫しました。たっぷりの刻み葱やおろし生姜をトッピングしてパンチをきかせた味わいにアレンジしていただくのもおすすめです。


⑤国産鮭のトマトソース180g(3切入)


アレルゲン:さけ
添加物:なし
栄養価:熱量198kcal、たんぱく質30.2g、脂質5.4g、炭水化物5.0g、食塩相当量1.6g
国産の骨なし秋鮭をしっとりと焼き上げてから、にんじんとトマト、玉ねぎをベースにしたオリジナルのノンオイルトマトソースで仕上げました。野菜をふんだんに使ったソースと鮭の味わいがマッチしています。お好みでオレガノやディルなどのハーブをトッピングしていただくのもおすすめです。


⑥生姜が効いた鮭大根200g(3切入)


アレルゲン:さけ
添加物:なし
栄養価:熱量215kcal、たんぱく質29.7g、脂質5.2g、炭水化物10.5g、食塩相当量2.2g
国産の骨なし秋鮭をしっとりと焼き上げて真空しました。別添の大根入生姜あんかけをかけて仕上げてください。生姜が効いたソースでカラダも温まります。